the_lilith

Альбом: Кулоны из кожи в стиле "филигрань"

Купить можно через этот блог или здесь:





Все украшения

Пишите: lilith@the-lilith.net

Альбом: Мои кошки 2009

Фотографии только моих кошек: maya-cats.blogspot.com

Самый первый пост в этом блоге: Все мои кошки (фото и краткие биографии)

Регулярно добавляю новые фото.
Приятного просмотра :)

Лучшее под тегом "health":

Лишний вес, часть 1: распространенные заблуждения
Лишний вес, часть 2: индекс Кетле
Лишний вес, часть 3: индекс Соловьева и типы телосложения
Лишний вес, часть 4: калорийность суточного рациона
Лишний вес, часть 5: иллюстрации

© Майя Гусарова

Показала пластическому хирургу все свои изъяны:

• Пигментные пятна на лице (последствия угревой болезни),
• Стрии (растяжки) на пояснице (результат резкой потери веса в подростковом возрасте)
• Шрам на руке (резак неудачно соскользнул)
• Слегка "обвисшая" физиономия (выраженные носогубные складки)
• Очень неэстетичный "наплыв" жира в районе колена.

Вердикт пластического хирурга:

• Пигментные пятна убираются косметологическими методами (дал мне визитку хорошего косметолога)
• Растяжки не убираются ничем вообще, хотя, если потратить кучу времени и денег, то можно добиться, чтобы они стали менее заментыми (в общем, проще туда татуировку)
• Шрам бесследно убрать не получится, но можно немножко уменьшить, если сильно приспичило (проще тоже татуировку)
• Носогубные складки не настолько выражены, чтобы это требовало хирургии, достаточно косметологии (а за хирургией приходить лет через десять)
• "Наплыв" можно убрать липосакцией. И это, кстати, единственный способ избавиться от этого локального жирозапасика. Такая особенность фигуры и накакие диеты-тренировки-массажи здесь не помогут (это, впрочем, я уже на собственном личном опыте выяснила).

Липосакция коленей проводится под местной анестезией, стоит 15 тысяч рублей. Пребывания в стационаре после процедуры не требуется. В течение примерно недели после процедуры, нужно будет бинтовать колени эластичным бинтом и ограничить физическую активность. Запишусь на декабрь.

А еще есть у меня идея немного перекроить физиономию в районе скул, но, поскольку эта процедура уже из категории предметов роскоши, придется отложить до тех времен, когда будет побольше денег (вот квартиру купим, тогда...). Сделаю себе такой подарок к сорокалетию вероятно.

Пара полезных ссылок:

Индексы центрального ожирения

Расширенный калькулятор веса

Параметры, которые я последовательно ввела в этот калькулятор:

Возраст: 33 года
Вес: 65.3 кг
Рост: 168 см
Талия: 74 см
Бедра: 101 см
Окружность бедра: 58 см
Бицепс: 26 см
Предплечье: 24 см
Уровень физической активности: средний (умеренная физкультура 3-5 раз в неделю)

И вот что получила на выходе:

Ваш ИМТ (Индекс Массы Тела) = 23.1 (норма 18 - 25).
Ваш индекс WHR (Соотношение талия/окружность таза) = 0.73 (норма < 0.85 для женщин; и < 1.0 для мужчин)
Ваш индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.28 (норма < 1.5 для женщин; и < 1.7 для мужчин)
Ваш индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.85 (норма < 2.4 для мужчин и женщин)
Ваша безжировая масса тела = 43.3 kg
Процент жира в вашем теле = 33.6 % (норма 18 - 30 % для женщин; и 12-25 % для мужчин)
Ваш базовый уровень метаболизма составляет 0774 ккал/сутки
Ваша суточная потребность в калория составляет 1200 ккал/сутки

Все не так уж плохо в общем-то. Насчет суточной потребности в калориях в точку попали. Но как же сложно жрать меньше чем на 1200... а надо, чтобы вес уходил. Впрочем, с понедельника у меня три индивидуальных танцевальных занятия (и я все еще ищу компаньона для одного из них! вся информация здесь) и три занятия в группе. А значит можно будет жрать побольше :)

Открыта помеха для похудения взрослых

...исследователи пришли к выводу, что количество жировых клеток в организме растёт примерно до 20 лет, а затем остаётся почти постоянным на протяжении всей жизни.

Когда лишний вес появляется у ребёнка, это происходит за счёт увеличения количества жировых клеток. Когда полнеет взрослый, в его организме изменяется лишь объём самих клеток. В то же время человек, склонный к ожирению с детства, обладает большим их количеством, соответственно он больше поправляется и ему сложнее похудеть.

Подводя итог, исследователи делают акцент на том, что ребёнок, который правильно питался вплоть до 20 лет, скорее всего (если нет генетической предрасположенности) не будет иметь особых проблем со здоровьем в будущем.

Кормили меня на убой. В младенчестве я не ползала - была настолько толстой, что просто не могла. В школьные годы я всегда была одной из самых толстых в классе. Лет в 15 я сильно выросла и стала относительно стройной, но вес я набираю просто мгновенно. Тем не менее, как вы можете видеть, сбросить вес можно даже невзирая на подобные обствоятельства. А если кто будет хныкать "ах, меня в детстве перекормили, мне не судьба быть стройной" бить по морде, по наглой жирной морде.

p.s. Лишний вес передается по социальным сетям

Господа, поделитесь фотками Умраха Джулиана в хорошем качестве. Или киньте меня ссылкой, если они где-то лежат. Есть у меня одна забавная идея... но в результате никто не пострадает, даже Умрах Джулиан.

p.s. Нет, я не собираюсь выкладывать его фото на сайт для геев (тем более, что кто-то это уже сделал) или делать что-то в том же роде. Но если получится, результат можно будет увидеть на Сибконе.

Альбом: Меняю на ништяки!

Столу лет десять. Местами поцарапан, но пригоден к употреблению. Разбирается на доски, что облегчает перевозку.
Самовывоз из Бердска. Сок ананасовый, апельсиновый или персиковый.

Альбом: Распродажа рукодельных материалов

Альбом: Распродажа рукодельных материалов

19 см в высоту,
20 см в самом широком месте.
Кожзам.

250 руб (взаимным френдам - 200 руб.)

upd: отложено

Ищу компаньона для посещения индивидуальных занятий по бальным танцам. Пол не важен!
Одно занятие в неделю, понедельник, среда или пятница (пока решается), в Академгородке, в "Юности"

Занятие один час, стоит 400 руб. с пары. Это почти даром. Для сравнения: в "Дуэте" (в центре Н-ска) индивидуальное стоит 600 руб. с пары, а в "Данс-миссии" (филиалы на Шлюзе и в Бердске) вообще 800!

Очень хороший вариант для новичков: десяток-другой индивидуальных занятий позволяет позволяет сильно сократить период путания в собственных ногах :)

И кстати, я все еще продаю женские танцевальные туфли.
Стандарт, высота каблука 7 см. Размер 25 (39), кожа.
Туфли новые, не бывшие в употреблении!
1400 руб. (в магазинах сейчас подобные стоят 2000-3000 руб)
Компаньону по индивидуальным скидка :)

Альбом: Гаражная распродажа

Альбом: Гаражная распродажа

Вычистила пару гигов мусора из своего фотоархива, удалила всю муть и жуть. Более-менее достойные фото выложила в контакт

Хотела отсканировать старые пленки, но мой сканер категорически отказался этим заниматься. Я его понимаю: фотки старые, качество паршивое, художественная ценность близка к нулю... Сплошное "Я и моя сраная кошка на фоне большого красного советского ковра". Ну и немножко всякой древнеролевой ерунды. Четыре пленки я выбросила сразу, а из оставшихся шести пожалуй можно надергать пару-тройку интересных кадров.

К своему неудовольствию обнаружила, что старые фотки Умраха (которые я как-то, когда он меня в очередной раз выбесил, удалила нахрен) у меня не сохранились даже в бэкапе. А я их собиралась выложить, чтобы народ повеселился. Спрошу Симбелин, может у нее пленка осталась...

Оказывается я не сделала ни одной фотографии Академа за те два года, что там жила. Лежит несколько говнофоток сделанных аж в 2001-м цифровой мыльницей и все. Завтра буду их переснимать.

***

Разжилась большой желтой тыквой. В этом году хэллоуин с субботы на воскресенье. Наверняка будет куча всяких прикольных мероприятий.

***

Весы стабильно показывают 65,5 плюс-минус 200 грамм. Переименовала тег "- 12 кг" в "-9 кг". Именно столько мне осталось до идеального веса.

Брюки 48-го размера стали окончательно и бесповоротно велики. Ушиваю по фигуре. Если те же темпы сохранятся, к весне мне понадобится 44-й и будет мне счастье.

Кому как, а мне зимой худеть легче. Летом нужно очень мало есть, чтобы сбрасывать вес, а зимой куча энергии уходит на обогрев. Если активно шевелить телесами, лишние кг начинают отлетать только так.

***

Все не модериремые рукодельные сообщества по макушку засраны спамом.
Обломайтесь спамеры: у меня гугл-ридер и я вижу только заголовки этого говна и никогда в них не кликаю.

Мой ящик на mail.ru сперли и стерли. Пароль там какой-то совсем примитивный был - простой шестициферный. Хрен с ним в общем-то, но интересен сам факт. До сих пор у меня ящики не воровали.

Мой аккаунт в жж перестал быть платным. Пока думаю, проплатить или нет. Из многочисленных сервисов я использую только опросы. Вот недавно хотела замутить опрос "сколько у вас было любовников", да не успела. Пожалуй все-таки проплачу...

***

Пару дней назад ко мне обратились некая особа с просьбой провести мастер-класс по работе с кожей. Научить с нуля.
Я разумеется предложила интенсивный курс длиной в 8-10 часов. Этого достаточно, чтобы изучить основные приемы, материалы, инструменты. Потом пара месяцев самостоятельной практики и можно выйти на тот же уровень, на котором работаю я.

Особу не устроила цена - 500 рублей в час. И форма проведения тоже не очень. Она, насколько я поняла, желает традиционный пошаговый мастер-класс по изготовлению конкретной вещи. Я сначала предложила найти еще одного человека, но потом прикинула: учить двух новичков делать "бело-голубой цветок из кожи" за 250 рублей в час скучно и утомительно.

***

Партнера для занятий в "Капризе" я так и не нашла. Впрочем, уже не актуально - две группы объединили в одну и перенесли занятия на другие дни. В "Каприз" я теперь буду ездить только на индивидуальные. Завтра буду разговаривать с преподавателем на тему, как их эффективнее организовать.

Весы показали 65,5. Итого - 3 кг за полтора месяца, что не так уж плохо. Есть, конечно, уникумы, которые сбрасывают по 10 кг в месяц, но если кожа не очень эластичная (по причине возраста например) или склонна к образованию растяжек, то после таких подвигов могут остаться очень некрасивые шрамы. У меня такие остались на пояснице после того как я резко похудела в подростковом возрасте.

***

Из-за своей простуды и болезни кота пропустила много танцевальных занятий. И в понедельник наверняка пропущу.
Но в среду у меня индивидуальное и я там буду.

Недавно, когда у меня что-то в очередной раз не получилось на танцах, у меня случился припадок самоедства в стиле "ах, уже поздно учиться танцам, надо было раньше...". Я начала было страдать, но вдруг услышала внутренний, чрезвычайно ехидный голос: "а ты куда-то опаздываешь, дорогая? что, случится страшное, если ты научишься хорошо танцевать только к сорока?"

***

Выпила всего бутылку пива, а чувствую себя так, будто планомерно пьянствовала в течение суток. Мда, взаимоотношения с пивом у меня окончательно испортились.

***

Кот лежит под диваном. Иногда заглядываю. Пока дышит.

***

Возили вместе с hat_hor трех кошек на инъекцию витафела. Несколько месяцев назад этот препарат можно было купить и поставить самостоятельно, но потом приняли новые законы... Не знаю, против кого они решили бороться. У меня такое ощущение, что с теми, у кого много животных. Многие препараты, которые раньше продавались в вет-аптеках, сейчас можно получить только в вет-клиниках. Приютам сейчас должно быть очень тяжело.

С завтрашнего дня начну колоть кошкам циклоферон для профилактики панлейкопении. Это, к счастью, человеческое лекарство.

Альбом: Кошки ищут хозяев

Иногда помощь приходит слишком поздно.
Панлейкопения, вирусный перитонит, водянка.
Врачи сделали все что могли, но кот умирает.

Когда глажу, пытается мурчать, но у него не очень получается...
Одно, пусть и слабое утешение - умирать он будет не в канаве...

Он еще немножко ходит, иногда даже запрыгивает на диван и смотрит на меня грустными глазами. Он с самого начала был тощеньким, а теперь совсем скелетик, только пузо огромное, в котором скапливается вода...

Врач сказала, что если ставить капельницы с глюкозой и мочегонное, кот может жить (или точнее сказать умирать) еще месяц или около того... Я не настолько крута, чтобы так долго на это смотреть. Если кот доживет до понедельника, я повезу его усыплять...

Купила себе блок из десяти упаковок одноразовых носовых платочков.

Как показала практика, лучшее слабительное это пирожные с белковым кремом. Дешево и сердито.

***

На улице серо и холодно. Тоска...
Лечу кота: ставлю уколы, кормлю лекарствами, вожу на капельницу каждый день. Стоит это дохуя и вообще задолбало.

Коту стало немного лучше. Он пьет водичку, немножко ест, писает в лоток. Утром приходил мурчать и когтиться. Его покачивало, но он очень старался... Все это офигеть как круто, потому что пару дней назад он ничего этого не делал. Просто лежал как тряпочка и ветврач сомневалась, что он выживет.

***

Пришла очередная рассылка из магазина бусин: "добрый день. на склад поступили наборы кримпов беадолон , замочки с петелькой,и не много винтажа. заходите :)"  Рассылкой у них похоже занимается гламурное кисо, не умеющее запускать проверку орфографии.

Отписалась от рассылки. Ну и цены у них... я их боюсь. Цены на "винтажную" фурнитуру, к примеру, в два-четыре раза выше, чем в англоязычных магазинах.

Примкнуть что-ли к армии винтажников... Собирать украшения из готовых компонентов значительно проще, чем с нуля что-то делать. А продается вся эта винтажность, судя по ажиотажу в журналах тех, кто этим занимается, очень даже неплохо...

Кстати, может кто посоветует сообщества для продажи рукоделия на всяких там дайрях и в ливинтернете?

***

Я жалкий задохлик и пять-шесть танцевальных занятий в неделю физически не тяну. Поэтому я злая шопиздец Буду ходить два раза плюс индивидуальные.

***

Вещи, вещи, вещи... Откуда их столько?

Я не выношу посторонние запахи на себе. При этом у меня почему-то шесть разных флаконов духов (уже пять, один сплавила своей маме). В глубинах шкафа мелькают какие-то малознакомые свитера. Висит гроздь подвесок моего же изготовления, которые не ношу, а продать рука не поднимается. По разным углам валяется десяток брелков, сделанных к прошлому Сибкону, на который я не поехала.

В скором времени воспоследует новый этап раздачи барахла.

***

Уют в моем понимании - большие комнаты с минимумом мебели и никаких безделушек.
А все нужные мелочи вроде ручек-скрепок-кнопок можно убрать в подобный стол:

Альбом: Всякая всячина

рублей Яндекс.Деньгами на счёт 41001467255418 (Приют для бездомных животных "Надежда")

Сбором средств и передачей приюту буду заниматься лично.
По ссылке страничка в контакте. Нормального сайта у приюта пока нет.
Если захотите помочь приюту, можете также повесить у себя в жж этот баннер.

( html-код баннера )

p.s. Кстати, 26 октября в "Бродячей Собаке" состоится благотворительный концерт в поддержку приюта животных "Надежда"!

Альбом: Всякая всячина

Выходные прошли в мизантропическом ключе. Сидела дома, изводила туалетную бумагу. Она замечательно идет вместо одноразовых платочков. Получается дешевле. Никуда не поехала, куда хотела. Купила себе культурный набор одинокой женщины (см. на фото) и по ночам рыдала от омерзения к своей персоне.

***

Когда надоело себя жалеть, перетрясла закрома и занялась продажей/раздачей барахла и кошек. С барахлом все ништяк - желающих предостаточно. Кошек бы так разбирали, было бы мне счастье...
По-прежнему отдается котенок:

Альбом: Кошки ищут хозяев

***

В воскресенье отвезла кота на прививку от бешенства, после чего мне естесственно стало хуже, температура поползла вверх (а нефиг шляться с простудой) и остаток дня я проспала. Плохое самочувствие почему-то не мешало мне жрать - вес по прежнему колеблется в районе 66,5 кг и я уже изнемогаю от желания увидеть на весах циферку поменьше...

Фигня в общем, а не выходные.

Альбом: Кошки ищут хозяев

Случайно обнаружила по-соседству "гнездо" уличных котов. Я разговорилась с женщиной, которая их кормит.

Котов десятка полтора (раньше было больше, но некоторых сожрали бродячие собаки), живут в окрестных подвалах. Она их кормит дважды в день в течение последних шести лет. Если видит какие-то болячки - мажет зеленкой. Это конечно не всегда помогает, но хоть что-то. Если есть деньги - отвозит кошек на стерилизацию. По возможности пристраивает, но у нее не так много времени, да и здоровье уже не то...

Я сделала пару фоток самой спокойной кошки, но было уже темно, а я тот еще говнофотограф... Но думаю по фото видно, что кошка хорошо себя чувствует. Она вполне упитанная, у нее нет болячек, шерсть лоснится. Кошка, кстати, стерилизованная. Вообще, очень ласковое животное. И это чудо живет в подвале уже несколько лет! Безобразие просто...

Вернусь в более светлое время суток, чтобы сфотографировать остальных.

Недавно пристроенная мелкая кошь:

Альбом: Кошки которые нашли хозяев

Если бы у меня было поменьше кошек, оставила бы себе... Прикольная зверушка.